jajka cholesterol

[...] I czy cynamon ma tutaj zastosowanie właśnie, czy jest tylko do smaku?? - cynamon nie tylko do smaku ale również ma zwiększyć wrażliwość na insulinę I czytałem że surowe jajka wchłaniają się niezbyt dobrze - z tego co mi wiadomo to tak samo jak gotowane ale znając trochę Ciebie wiesz lepiej Piszę to od siebie jak ja robię. Znam osoby, które [...]

[...] więcej ** 13kg (trochę tych swingów w sumie wyszło.. ) to teraz dzisiejsza miska (o wczorajszej to wstyd myslec- imprezy nie sprzyjaja czystym miskom ) owsiane, banan, jajka, wiorki maslo, jajka, pomidor, bekon ryz, mielone z feta, fasolka, kalarepa, maslo orzechowe chleb (moj wlasny na zakwasie ), maslo, karkowka pieczona, marchewka, [...]

[...] negatywnego wpływu na poziom chlesterolu. Nalezy pamietac iz procentowo wiecej bialka jest w zółtku, w nim też zawarte są fosfolipidy, witaminy, minerały aminokgram całego jajka tworzy bialko wzorcowe, a nie aminogram bialka z "białka" jaja kurzego. poza tym jedzenie jajek, rownież ze względu na zawarty w nich cholesterol moze byc [...]

[...] też się obawiałem o cholesterol i zrobiłem sobie analizę cholesterolu, wynik wyszedł idealny (gdzieś tam w dzienniku z 3 miechy temu to opisywałem) wg mnie jajka nie mają wpływu na cholesterol powiem więcej, jak skończę redukcję i będę zwiększał ilość tłuszczy w moim menu to w pierwszej kolejności będę myślał o zwiększeniu jaj [...]

[...] i jego wpływu na choroby serca. Jak się okazało żółtko jaja zawiera duże jego ilości i to właśnie nadszarpnęło jego reputację. Dietetycy wymyślili prostą zależność: jajka to cholesterol, a w konsekwencji choroba serca. Na szczęście w ciągu ostatnich kilkunastu lat, zburzono ten pogląd i zwrócono jajom ich honorowe miejsce w naszym [...]

[...] krwi ,lipidogram wygląda tak : Cholesterol całk. 5,71mmol/l (norma 3-5) Cholesterol HDL 2,09mmol/l (min. 1) i cholesterol LDL 3,18mmol/l Zastanawia mnie to bo o jajkach wkoncu były rozne opinie,będąc na w miare zdrowej diecie czyli bez liczen,jadłem codziennie jajka,ryby tłuste,czasem orzechy (zdrowe tluszcze) masło lub tłuszcz [...]

[...] w tygodniu - maksymalnie ja na śniadanie jem tylko 2 bo już i tak mi za dużo kalorii w tym posiłku wychodzi a jakoś nie mogę się ograniczyć, ale dziennie 4 to standard a pamiętam czasy jak podejżliwie spoglądałam na dziewczynę która na siłowni otworzyła pojemniczej w którym miała jajka gotowane Zmieniony przez - terco w dniu 2011-03-17 11:02:48

[...] ;) tłuste mięsa też są ok ;) poza tym tłuszcze zwierzęce powodują wzrost cholesterolu we krwi,a im większy cholesterol tym więcej testosteronu wytwarzasz. Oczywiście cholesterol jest niebezpieczny,ale osoby ćwiczące do pewnego wieku nie powinny się tym w ogóle przejmować,bo jednak ich organizm wszystko "przerobi". poza tym-jajka ;)

[...] w sumie nie tylko w jajach jest, zalezy co sie je innego. Wolowina tez pewnie ma cholesterol, jak kazde czerwone mieso. Gdzies slyszalem ze mozna jesc bezpiecznie te 3 jajka dziennie, ale zeby "zly" cholesterol nie skakal nie nalezy popijac niczym z cukrem np herbata, tylko ewentualnie gorzka hernata/woda etc. Ale to raczej legenda z tym [...]

[...] że w żułtku znajduje się pewna trująca toksyna ktora ma ochraniać pisklęta w czasie pobytu w jajku , ale na całe szczęście w śladowych ilościach. Eeeee tak w sumie z tymi jajkami lepiej uważać bo niektórzy mają szczęście inni nie , tak dokońca to niewiadomo jaka jest bezpieczna ilość dla człowieka. Jeden z siłaczy z USA niepamietam jak się [...]

Ostatnio czytałem wypowiedz Lyla o cholesterolu... sugerował, że jest niewielki procent społeczeństwa wrażliwy na cholesterol w pożywieniu, muszę jeszcze o tym doczytać, narazie jedzcie jajka

[...] gotowane to chyba jakiś żart. Ryż brązowy/basmati albo kasza jaglana. Matko, a co znów z ziemniakami nie tak???? Posiłek nr 5 to… jabłko? W ostatnim posiłku jesz znowu jajka z chlebem? Zaczynam się obawiać o Twój poziom cholesterolu. Kolejna brednia, że jajka podwyższają poziom cholesterolu .. Ogólnie to tu jest pomieszanie z poplątaniem, [...]

[...] Dec 29. - Pilz S, Effect of vitamin D supplementation on testosterone levels in men. Hormone and metabolic research 2011 Mar;43(3):223-5. Epub 2010 Dec 10." Jeżeli chodzi o jajka to na moją wypowiedź również będzie trzeba chwile poczekać jedno co mogę powiedzieć jem dużo jajek i niemal codziennie Uważam że są dobrym źródłem wartościowych [...]

Z cholesterolem to ja mam akurat odwrotnie, ale prawdopodobnie nie tylko jajka miały na to wpływ. Rok temu cholesterol miałem na górnej granicy, HDL lekko poniżej normy. Od pół roku jem 20-25 jajek tygodniowo i cholesterol całkowity mam 20 niżej niż rok temu, HDL bez zmian, LDL (zły) 15 niżej, trójglicerydy też niżej więc jest OK. Oprócz jajek [...]

[...] jadłem ok 10-12 jajek. Co dziwne-takie wyniki wyszły po dość długiej redukcji(przed redukcja ok 160) Zrobiłem dokładne badania i przez rok nie ruszyłem nawet jednego jajka-reszta bez zmian-Badania po roku-nie wykazały zadnych pozytywnych zmian a nawet cholesterol sie podniósł do 240.... Stosowałem także okresowo w tym czasie [...]

[...] liczyłam michę. Nie chciałam mieć zafałszowanych. Wczoraj zjadłam o 18:30 posiłek czwarty - jakaś kasza z tuńczykiem i z orzechami brazylijskimi, przed 21 zjadłam 2 gotowane jajka i pomidora. Badania wykonałam o 8:30. To samo laboratorium. W sobotę zaszalałam z alkoholem, nie jadłam nic słodkiego podczas tych 2 tygodni regeneracji (trochę soku [...]

[...] 4. http://potreningu.pl/articles/346/betaina-i--cholesterol-xxi-wieku 5. http://potreningu.pl/articles/1720/jajka-a-cholesterol 6. http://potreningu.pl/articles/1026/cholesterol-w-jedzeniu--bac-sie-czy-sie-nie-bac- 7. http://potreningu.pl/articles/4306/mity-zwiazane-z-cholesterolem [...]

[...] który wyszedł mi dość wysoki, podaję wyniki: ogólny - 247 mg/dl HDL - 93 mg/dl LDL - 142 mg/dl trójglicerydy - 60 mg/dl Wpadłam w "przerażenie", odrzuciłam masła, jajka (sądziłam, iż wpływają one na wartości cholesterolu) itd. 28.09.2011 r. zrobiłam ponownie badania, oto wyniki: ogólny - 209,6 mg/dl HDL - 68,1 mg/dl LDL - 128,8 mg/dl [...]

ronie - ostatnio jakieś badania były przeprowadzane? Jeśli chodzi o jajka wiejskie to są jeszcze na tyle lepsze, że nie podnosza stresy ioksydacyjnego w przeciwieństwie do jajek przemysłowych. Od dawna były prowadzone badania.Sporo tego wpadło mi w ręce. Musiałbym poszperać ;-) Tymczasem wklejam kilka artykułów z potreningu : [...]

wywalam jak mam kilka jajek. wole inne źródłó tłuszczy :) jak mam np 3 jajka to walne jedno żółtko jak mam 6 jajek to walne z 3 żółtka. nie zawsze wywalam. zależy od bilansu dnia:P jak tam z nasyconymi i resztą stoję :) dlatego też raz daje laskowe, raz włoskie... wszystko zależy do całego dnia:P nie raz dam 2-3 jajka do omletu i razem z [...]